Mindfulness Workshop auf Mallorca

 
  • Mindfulness Workshop auf Mallorca für Firmengruppen

    Unser Mindfulness Workshop auf Mallorca für Firmengruppen besteht aus verschiedenen Übungen, um gezielt die Achtsamkeit der Teilnehmer zu erhöhen. Zielgruppe sind dabei Personen mit hohem Stressfaktor und hoher Ergebnisverantwortung, um Burnout präventiv zu vermeiden.

    Anhand der Praxis von Mindfulness kann mit Stress in Verbindung stehenden Problematiken, vor allem aber Burnout entgegengewirkt und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer gesteigert werden.

    Der Mindfulness Workshop auf Mallorca schafft ein Bewusstsein für das psychische, physische und emotionale Befinden in jedem Moment des Tages. Stressmomente können somit von den Teilenehmern früher erkannt werden. Folglich kann diesen entsprechend entgegen gewirkt und Belastungsspitzen vermieden werden. Der Stressfaktor in Beruf und Privatleben wird herabgesetzt und die Leistungsfähigkeit kann erhalten bleiben.

    Im Seminar werden die folgenden Inhalte umgesetzt. Dabei werden Reihenfolge und Umfang der Inhalte an die Kursdauer, die Bedürfnisse der Teilnehmer und die Rahmenbedingungen der Veranstaltung angepasst:
    -Konzepte der Mindfulness,
    -Body Scan,
    -Bewusste Bewegung,
    -Atemübungen und
    -Entspannungstechniken.

    Die Methodik des Mindfulness Workshops auf Mallorca ist praxis- und personenorientiert. Die Inhalte bestehen aus angewandten und dynamischen Übungen. Die Bedürfnisse der Teilnehmer werden dabei immer berücksichtigt, so dass niemand sein Gesicht verliert oder sich unwohl vor seinen Kollegen fühlt.

    Pro Trainer arbeiten wir mit maximal 10 Personen pro Gruppe. Hierdurch stellen wir eine hochwertige Qualität in der Durchführung sicher. Bei größeren Gruppen können wir mit mehreren Trainern parallel arbeiten oder mehrere Durchgänge hintereinander anbieten.
    Der Mindfulness Workshop auf Mallorca hat eine Dauer von 2-3 Stunden. Ideal ist ein Follow up zur Vertiefung an einem weiteren Tag mit 1-2 Stunden.

    Wir können in jedem Meetingraum eines Hotels den Mindfulness Workshop durchführen. Aber gerne auch im Freien, wie zum Beispiel auf einer Terrasse oder in einem Patio einer Finca.

    Konzeption und Durchführung des Mindfulness Workshops auf Mallorca übernimmt eine erfahrene deutsche Diplompsychologin (Ausbildung zur Gestalttherapeutin, strategisches Counseling und integrativer Körperarbeit). Da sie ebenfalls Diplombetriebswirtin ist und mehrjährige Berufserfahrung aus verschiedenen Firmen hat, fällt es ihr leicht das dynamische Arbeitsumfeld der Teilnehmer zu verstehen.

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